Jumping je zábavný sport pro formování postavy, který Vám zajistí vysoký příval endorfinů.
Je šetrný k Vašim kloubům, díky měkkému dopadu do výpletu trampolíny. Proto je skvělou náhradou běhu,
pro ty, kteří právě kvůli problémům s klouby nemohou běhat. V průběhu 60 minut spálíte až 1500 kcal, samozřejmě záleží na intenzitě cvičení.

Tento sport Vám zlepší kondici, pomůže vybudovat svalstvo (zadek, stehna, lýtka, břicho), zapojuje hluboké vnitřní svaly i svaly kolem páteře, zlepší motoriku a zlepšuje kardiovaskulární systém (prokrvování cév).
Dokonce příznivě ovlivňuje kondici svalů pánevního dna. Je vhodný také pro lidi s nadváhou (mé trampolíny
mají maximální nosnost 130 kg).

Jumping je již rozšířený ve více než 50 zemích světa a však vznikl v jižních Čechách.

​

Základní pravidla:

• energii soustředíme do nohou

• pravidelně a zhluboka dýcháme

• nechte se motivovat instruktorem, ale cvičte sami za sebe (v rámci svých sil a možností)

• min. 2 hodiny před cvičením zvyšte příjem tekutin

• min. 1-2 hodiny před lekcí nejezte, aby vám nebylo těžko od žaludku

​

Co s sebou na lekci:

• pevná obuv s čistou podrážkou na přezutí

• sportovní oděv (nejlépe funkční)

• ručník

• dostatek tekutin (ideálně voda)

​

Odhlášení z lekce je možné maximálně den předem. Pokud rezervaci včas nezrušíte, budete muset lekci zaplatit jako byste ji absolvovali nebo za sebe najít náhradníka.

​

Pro dotazy či připomínky prosím využijte chat v pravém dolním rohu.